Elita One, ну не чужое же я постить буду))) я как есть))) спасибо большое )))))))
Да, после операции очень долго лежала, хирург запрещала двигаться больше, чем до санузла и обратно. Потом, когда стало можно, пошла в бассейн на две недели, потом в тренажерку, где тренер конкретно занимался восстановлением после хирургии, параллельно с бассейном, потом добавила латины. Через три месяца переключилась на более интенсивный курс в зале. Сейчас занимаюсь на утяжеление)
Nephie Les., эм, спасибо) коротенькие ноги)) как и все) я очень невысокая))) Спасибо)))))
-
-
26.10.2014 в 01:09-
-
26.10.2014 в 01:32-
-
26.10.2014 в 02:41Да, после операции очень долго лежала, хирург запрещала двигаться больше, чем до санузла и обратно. Потом, когда стало можно, пошла в бассейн на две недели, потом в тренажерку, где тренер конкретно занимался восстановлением после хирургии, параллельно с бассейном, потом добавила латины.
Через три месяца переключилась на более интенсивный курс в зале.
Сейчас занимаюсь на утяжеление)
Nephie Les., эм, спасибо) коротенькие ноги)) как и все) я очень невысокая))) Спасибо)))))