11:30
43,5 кг

Съедено:

Завтрак (12:00)
кофа с молокой и сахером
тост зерненого хлеба с Филадельфией-лайт
хлебец с апельсиновым джемом

Обед (17:15)
овсянка (стакан) с двумя дольками яблока и 20 гр. сыра
хлебец с сыром
капустный лист
стакан томатного сока
черный чай

Ужин (20:30)
мороженко на палочке
два молочных печенья по 8,5 гр каждое
зеленый чай

+ литр воды, чай с ромашкой на ночь