Подъем 8:30
44,4 кило
Завтрак 9:30:
- хлопья с молоком
- кусочек сыра
- три шоколадных печенья
- ложка сгущенки
- хлебец
Пешком до университета
В универе - зеленый чай с сахаром.
Обед 15:00
- рыба 83 гр.
- хлебец+сыр+крабовая палочка
- рис 3 ст.л.
- салат (помидоры, огурцы, зелень, бальз. уксус) 1 ст.л.
- 1,5 ст.л. обезжиренного мороженого с вареньем (1чл) и сухофруктами.
- апельсиновый сок