Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: хроника (список заголовков)
16:00 

44 кг на весах (((
прибавила почти по всем объемам 2-3 сантиментра
с едой все плохо ((
каждые три часа, за два до и еще часа полтора после капоэйры, за пять часов до сна... В основном, белковое или растительное.
Так почему такая хрень???
Откуда они? Откуда оно?

шея - 30 см
грудь - 80 см
талия - 61,5 см
пупок - 65 см
бедра - 83 см
нога - 45,5 см
запястье - 14 см

@темы: Хроника, Стродания, Параметры

15:51 

На весах по сравнению с прошлым месяцем привес - 2,5 кг (=44,4),

Только что полезла в свои джинсы свежестиранные - еле застегнула (на колготки, правда, но ЭТО ЖЕ НЕ СЧИТАЕТСЯ).

Мне уже начинать разводить панику?

@темы: Стродания, Хроника

16:41 

Вчера, когда Саша встал мне на бедра, он додавил до пола, а мне было замечательно.
Чувак так испугался, что я молчу, что аж три раза меня пееспросил, все там со мной внизу в порядке, больно или нет, чего там со мной вообще творится... Или он просто не всем весом меня давил.

всем, Саша)) Поверь, всем ))Просто... разогрелись на "отлично" и растянулись предварительно на "ура". Вот и пошлО.

@темы: Хроника

18:40 

С утра было 43 кг

прогнала себя по стандартной зарядке, увеличив приседания до 50, пресс - 20х3 (постоянно сбивалась, начинала отсчет заново), 20 обычных отжиманий и 15 отжиманий из "мостика".

На завтрак была "грубая" овсянка с размоченными сухофруктами, на обед - хлебец с сыром, свекольный салат и творог.

Вечером будет пробежка, творожок и кефир с имбирем и корицей))

@темы: Хроника

11:03 

вернулась из Праги

все еще с содроганием вспоминаю размеры этих охренительно вкусных и калорийных блюд

на шкале привес в 1,5 кг => 44,2кг тушки

с понедельника буду входить в старый режим питания и занятий

я так привыкла к получасовой зарядке, что ее отсутствие - попоболь и ощущение общей желеобразности всего тела ((

@темы: Хроника

13:56 

Капоэйра два раза в неделю, бег, пресс, растяжка... красота.

Но на весах - плюс два килограмма. ДВА о_О

Окей, пусть полкило - это еще не переварившееся...

Но остальное откуда? Это же не мышцы, не так много я назанималась, чтобы это были мышцы. (((

@темы: Стродания, Хроника

14:00 

Встала,
через полчаса выпила воды,
через полчаса побежала пять кругов,
через полчаса и пять кругов меня скрутило - низ живота, нормально при долгом ничегонеделании,
сейчас, через полчаса пойду поем.
Потом уборка, парикмахерская, а потом видно будет.

Надо программу для завтрашней зарядки найти поаккуратнее, чтобы снова не переиграть.

фотография месяца

@темы: Фото, Хроника

16:06 


@темы: Фото, Хроника

Self-control beyond the edge

главная