• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
12:10 

Д - Доверие

15:13 

А больше блинчиков-то и нет ((( И гантельку туда не просунешь.
Приходится больше подходить. Нилюблю многоподходные занятия...


@темы: Хроника

15:12 

85

Не самый лучший по исполнению присед в моей жизни, но чередование тренировок дает свои плоды, и дело, наконец, пошло в гору



@темы: Хроника

23:51 



Ну и становую апнула до 120! Йасс!

@темы: Хроника, Фото, Параметры

23:46 

60 АП!

Я и мои 60кг жима.



Ачивмент анлокд!
(но локти гуляют как хотят, сволочи)

07:58 

50 кг


@темы: Хроника, Фото

17:36 

Слезла с массы

апрель

vs.

Июнь


@темы: Хроника, Фото

01:16 

На волне мотивации и ее отсутствия: если хочешь, делай. Не хочешь - не делай. Только не донимай вопросами - делать тебе или нет.
Иначе за тебя сделают другие, а ты оставайся в жопе.

И Карлина вприкуску



Меж тем присед 85х3, жим лежа на прямой 55х1, становая (в сумо) 100х3

П.С. Артемыч, прости


@темы: Хроника, Ссылки, Полезное, Мотивация

06:02 


@темы: Стродания

16:46 

Сотенка в тяге

Парам-пам-пам)



и зальчик новый

@темы: Хроника, Фото

03:39 

Смешинки

Нельзя просто так взять и сделать фото в олдскульном зале, когда на заднем плане стебутся всякие засранцы)))


@темы: Фото

16:48 

Сжигать+наращивать = возможно?

Я тут немножко потеку от формы и интеллекта Линдовера, оке?


@темы: Полезное, Ссылки

18:31 

Своя победа

Год назад я начала свое сражение.
Было трудно, сейчас еще труднее.
Но я знаю, куда я иду, зачем мне это и что я готова за это отдать.
Это большой труд, большое удовольствие и большая награда.




@темы: Хроника, Фото

23:57 

ПОПА

08:23 


@темы: Фото

14:01 

Прекрасная Alyssa Loughran

22:14 

Не_тренер

Мне уже энное время нужен тренер. Но в нашей тренажерке... уфф...

Кароче, да, этот чувак, которого я не очень хочу называть тренером - он чертовски впечатляющий теоретик, из тех, кто будет задалбывать тему, пока не прожжет ее насквозь, протренировывая ее, проверяя (на своих подопечных) и вычленяя результат. Каждый раз, когда я начинаю слушать его рассуждения, я невольно начинаю пытаться вникать.

Но!

а) Мне сложно уловить смысл через весь бурный поток ядреного мата, который он перемежает информацией по существу;

б) ... жрать с открытым ртом, набивая в него все, что есть в тарелке, будто отнимают, и одновременно с этим говорить - матом!.. вызывает во мне острый приступ тошноты.

в) Это мужевидное существо - такой ярый шовинист, гомофоб и эгоцентрик с явной проблемой в плане то ли самоутверждения, то ли размера в штанах, что слушать, как он помыкает несчастными девочками, которые к нему попали (хотя, наверное, девам понеувереннее даже нравится этот "чесоточный" тон, котором он ласкает себя и бреет их), просто БОЛЬНО! И злит до белого каления. Действительно, возможно, тренировки у него дают намного большие результаты, чем, например, мой жим от груди пять подходов к ряду с поступательным нагнетанием веса.

НО!

Я лучше сделаю пару лишних движений и, возможно, немного чрезмерно наращу квадры - по теплу побегаю, вытяну, спущу. Но портить себе кровь, слушая, как он, "доминантное существо, говорит, а, следовательно, я должна молча это сделать ПОТОМУ, ЧТО ОН ТАК СКАЗАЛ(!)"...

Засуньте, пожалуйста, в свой рот большой кусок курицы и медленно его жуйте, пока я не выйду из этого зала. Благодарю.

@темы: Стродания

15:24 

Год

С моей операции прошел год и 4 дня.

За это время я пролежала в больнице неделю, потом пролежала дома почти два месяца.
Ходила в бассейн и на танцы, потом занялась тренажеркой.
Потом тренажерка усилилась.

Сейчас я имею следующее

Я смогла-таки обозначить в своем теле заметную талию, укрепила ноги и бедра, нарастила ягодицы и плечи, придала рельеф мышцам пресса и постоянно сжигаю жир.
На весы я встаю очень редко, измеряя себя визуально и в размераз надеваемой одежды.
Последний раз я фиксировала 47,5 кг и S-XS, что приятно неимоверно.
Да, и я открыла для себя НАСТОЯЩУЮ боль в НУЖНЫХ мышцах - она тянет и зудит, и это особая форма мазохистического кайфа, да.
И все прелести спортпита :heart::heart::heart:

Настроение, уверенность и пластика тоже перешли на новый уровень.
Оказывается, при должных формах я вызываю большое желание потаскать меня на руках)))))

@темы: Фото, Хроника

02:24 

Зажор

Семенихин ржачен. Иногда напрягает, но ржачен.
И вот если бы у меня было филе индейки сегодня вечером... а так пришлось по старинке сосать через трубочку изолят XD
Ну ничо, тож вариант)
Хотя вот это клево.
Правда, я не фанатка огурцов, я б туда брокколи отварные зафигачила... Но их надо отваривать, да.


@темы: Рецепты

02:56 

Ну и раз уж про позитив и все такое

Надо жить, любя жизнь и себя

как эта лама


@темы: Видео

Self-control beyond the edge

главная